8 действительно работающих советов по выживанию, которые могут спасти твою жизнь
- Отчасти согласен: как выиграть или смягчить любой спор, сохраняя достоинство
- Как правильно дышать, чтобы взломать свой мозг и успокоиться
- Что делать, если ничто в жизни больше не доставляет удовольствия
- Что значит думать как ученый и для чего применять этот метод в повседневной жизни
Тяжелые условия: как выжить и преуспеть в экстремальных ситуациях
Выживание означает способность контролировать свои страхи, управлять эмоциями, ставить на место свое эго. Чтобы быть действительно готовым выжить в экстремальных ситуациях, необходимо развить определенное мышление, натренировать свой мозг, а не только зазубрить правила поведения и отточить определенные навыки.
Нет, конечно же, я не пытаюсь умалить роль знаний. Я уверен, что именно знания — ключ к выживанию. Но если одних знаний достаточно, то каким образом, объясните мне, многие люди, не имея никакого опыта и подготовки, выживали в самых ужасных условиях и обстоятельствах, которые можно себе вообразить?
Возьмем пример уругвайской команды по регби, чей самолет рухнул в Андах в 1972 году. Возможно, вы смотрели фильм «Живые» 1993 года, который рассказывает эту историю.
Тут мы имеем группу молодых ребят, у которых фактически нет никакой подготовки, нет снаряжения и, как заявили бы абсолютное большинство экспертов, никаких шансов выжить. У команды были скудные запасы еды, никакого источника тепла, не было теплой одежды и укрытия. Несмотря на то что все было против уругвайских парней, многие из них смогли выжить и были спасены более чем через два месяца в невыносимых условиях.
Что помогает людям выживать?
Я считаю, что ключевой момент здесь — это мысленный настрой. Главные герои описанной истории отказались от мысли, что их ситуация безнадежная и безвыходная. Они отказались принять тот факт, что могут умереть.
Вместо этого выжившие проявили недюжинную волю к жизни и не позволили обстоятельствам диктовать исход. Они сделали выбор выжить.
Обратная сторона медали — это серьезная подготовка для выживания в самых диких условиях, лучшее снаряжение, но никакой воли к жизни. Можно считать, что этот человек уже умер. Иметь знания, как выживать в экстремальных ситуациях, важно, но иметь волю к жизни — решающий фактор.
Существует определенный образ мышления, который поможет выжить.
Как страх влияет на выживание?
Всякий, оказавшийся в чрезвычайной ситуации, непременно испытает сильнейший стресс, который так или иначе повлияет на его мышление. То, как вы отреагируете на этот стресс, и будет решающим фактором, который определит ваши шансы выжить в этих обстоятельствах.
Обычно страх приводит к одному из двух типов реакции:
1. Человек настолько поглощен страхом, что его просто парализует. Люди, которые реагируют таким образом, боятся так сильно, что не способны действовать и принимать какие-либо решения.
2. Человек позволяет страху руководить своими действиями. Люди, которые относятся к этой группе, полностью отдаются на откуп адреналину, который естественным образом выбрасывается в их кровь.
Обычно они быстро принимают решения, часто вообще не думая, и нередко находят на свою голову дополнительные проблемы, которых легко можно было бы избежать, если бы они не торопились.
В обоих случаях корень проблемы кроется в том, что человек позволяет страху диктовать свои действия.
Как развить мышление выжившего?
Секрет выживания в любой стрессовой ситуации — способность управлять своими мыслями, страхами, беспокойствами. Способность контролировать свою голову невероятно повышает ваши шансы на выживание. А физиологические реакции тела на сильный стресс (если, конечно, уметь ими пользоваться) позволят вам вытворять то, о чем вы даже и не мечтали.
Вот несколько вещей, которые вы можете выполнить, чтобы развивать этот навык.
1. Поставьте свое эго на место
Не поддавайтесь мыслям вроде «это никогда не случится со мной». Люди часто обманывают себя, заставляя себя думать, что у них нет страхов. Многие мужчины считают страх проявлением слабости.
Поэтому большинство из них живут в отрицании своих страхов, не осознавая их. Но даже самый крепкий мужчина не может избежать естественной реакции тела на стрессовую ситуацию. Все определяется на уровне ДНК, и все проявления стресса — это нормально.
Не пытайтесь сделать вид, будто ничего не боитесь. Вместо этого честно проанализируйте, какие вещи вызовут у вас наибольшую тревогу в ситуации выживания. Так вы сможете начать тренировать свои зоны роста и развивать уверенность, которая поможет вас пройти через ситуацию.
2. Развивайте позитивный взгляд на вещи
Способность сохранять позитивный настрой в экстремальной ситуации нельзя переоценить. Над этим стоит начать работать прямо сейчас. Это будет непросто, но однозначно стоит всех затраченных усилий.
3. Тренироваться и еще раз тренироваться
Те, кто проходит серьезную подготовку, менее вероятно поддадутся страху. Фактически чем больше вы тренируете себя, тем больше шансов, что вы сможете собраться и контролировать свои мысли и действия в реальной ситуации.
С большинством вызовов можно справиться, натренировав до автоматизма базовые навыки выживания. Чем больше вы будете тренироваться, тем проще вам будет реагировать в стрессовой ситуации психологически и физически.
От редакции
к содержанию ↑Секреты выживания: 25 экстремальных ситуаций и способов спасений
В современном мире мало внимания уделяется выживанию, словно планета стала безопасной, белой и пушистой. Ежедневные аварии, катастрофы, катаклизмы, преступления, конфликты, терроризм и военные действия не внушают уверенности в завтрашнем днем. Какие полезные советы тебе забыли дать в школе, университете и даже армии? Советы, которые могут спасти жизнь в экстремальной ситуации.
В современном мире нас почти не учат выживанию, когда неприятности и опасности могут поджидать в любом месте. Мир не стал безопаснее за последние 100 лет. Ты можешь вляпаться в любую историю, опасную для жизни, причем в самый неподходящий момент.
Опасности могут нарисоваться в любом месте, стоит выйти за порог жилища, хотя безопасность дома также преувеличена.
Отсутствие опыта и знаний делает шансы выжить минимальными. Мы подобрали самые полезные советы, которые могут неожиданно пригодиться. Секреты выживания помогут улучшить ситуацию и спасти жизнь.
Лучше внимательно слушай и запоминай сейчас, а то потом будет некогда и поздно.
Секреты выживания. Советы, которые спасут жизнь
1. При пожаре старайся реже дышать и избегать дыма. Обычно люди погибают, надышавшись ядовитым дымом. Дыши через мокрую ткань, либо наклоняйся вниз, где меньше дыма.
Как скрыться от опасности и залечь на дно? Как быстро свалить? 30 способов спрятаться
2. Когда ты провалился под лед, и не знаешь где лунка, то стремись к самому темному месту. Лунка или пролом во льду будут выглядеть темным на фоне самого льда.
Kiko Camaclang , Unsplash
6. Не отвечай на вопросы сотрудника правоохранительных органов без присутствия адвоката. Это может быть использовано против тебя в суде.
Читайте нас ВКонтакте , чтобы быть в курсе событий!
ПодписатьсяСоветы по безопасности в бытовых условиях: 10 привычных опасностей
7. В пустыне нельзя бросать сломанную машину, по которой проще найти. Важно укрыть голову от солнца, чтобы избежать теплового удара.
8. Важнейшим секретом выживания будет внимательность к своему здоровью, самочувствию и ранам. Даже небольшой порез или рана могут вызвать заражение. Всегда обрабатывай раны, не давая шанса на усугубление положения.
9. В чрезвычайной ситуации есть эффект толпы, когда никто ничего не делает. Давай указания людям сам: «Ты позвони в полицию, ты – зажми эту рану, а ты – помоги тому человеку». Это выводит людей из оцепенения или хаоса.
10. Когда упал в воду с корабля или яхты, но не пытайся куда-либо плыть, если берега не видно. Просто постарайся держаться на плаву, экономя силы и тепло. Жди, когда тебя начнут искать.
David Boca , Unsplash
11. Поинтересуйся у родителей семейными заболеваниями в своем роду. Это может спасти жизнь, когда ты будешь знать вероятные слабости в здоровье.
12. Одним из важных секретов выживания является работа с интуицией. Доверяй своей интуиции по поводу человека, ситуации, обстановке, деньгам или разным делам. Лучше поберечься, чем потом сокрушаться от игнорирования интуиции.
Выживание на воде, или как спастись с тонущего корабля
13. Сохраняй уважение и внимательность при общении с любыми людьми. Это не только культурно, но и поможет избежать множества проблем и конфликтов.
14. В случае ранения ножом, палкой или другим предметом, не удаляй его. Иначе можно нанести себе рану сильнее, а кровь хлынет фонтаном. Срочно вызывай скорую помощь.
Смотрите нас на YouTube , чтобы быть в курсе
Подписаться
16. Кто-то пытается тебя похитить и затаскивает непонятно куда? Дерись со всех сил, а не сдавайся. Шансы выжить упадут до минимума, если доставят в более уединенное месте.
17. На природе выкидывай мусор как можно дальше от лагеря, а еще лучше закапывай в стороне от бивака. Это позволит избежать неожиданного визита диких животных.
18. Если машина начинает скользить по дороге, то не нажимай тормоз. Переключайся на более низкую передачу и пытайся управлять скольжением. Если авария неизбежна, то лучше ударяться передней частью машины.
Русская рулетка или гусарская рулетка
20. Научись находить север по звездам. Отыщи созвездие Большой медведицы, большее похожее на ковш.
От чашки ковша проведи визуально расстояние, равное 5-кратной глубине ковша. Данная звезда будет полярной и будет находиться в рукоятке ковша Малой медведицы.
21. Всегда имей резервный план отступления, где бы не находился. Ищи запасной выход в кафе, кино, магазинах, зданиях и даже на улице. Однажды это может спасти жизнь.
22. В любой экстремальной ситуации сохраняй спокойствие, чтобы сохранить голову свободной от эмоций. Думай дважды, прежде чем что-то сделать.
Подумай о том, как это повлияет на тебя, жизнь, близких. Думай и будь хладнокровен. Это универсальный совет, который тебе не раз пригодится.
Holly Mindrup , Unsplash
25. Займись спортом прямо сейчас. Когда попадешься в заварушку, уже будет поздно махать гантелями и гирями. Никто не будет делать тебе поблажку в опасной ситуации. Ты либо тянешь физически, либо проиграл здоровье или жизнь.
Выживаем в авиакатастрофе. 5 минут до смерти
Шансы выжить уцелеть будут максимальные у тех, кто знает секреты выживания. Но самое интересное в том, что никто не знает, как себя поведет в экстремальной ситуации. Все зависит от внутреннего стержня, но знания никогда и никому еще не мешали.
к содержанию ↑Как выжить в экстремальных ситуациях
В создании этой статьи участвовала наша опытная команда редакторов и исследователей, которые проверили ее на точность и полноту.
Команда контент-менеджеров wikiHow тщательно следит за работой редакторов, чтобы гарантировать соответствие каждой статьи нашим высоким стандартам качества.
Количество просмотров этой статьи: 17 627.
В этой статье:
Ураганы, наводнения, землетрясения, засухи — непредсказуемые последствия глобального потепления или глобального конфликта могут нарушить тысячи жизней в одно мгновение. Самый умный из нас тот, кто будет готов пережить все бедствия, встречающиеся на его пути. Читайте дальше, чтобы узнать, как заботиться о ваших основных потребностях в случае чрезвычайных обстоятельств с умом и мастерством.
Шаги
Метод 1Метод 1 из 3:
Следующая